Instruktor: Marzena Wiśniewska

EAT tel. (022) 659 43 79, 823 37 56

Mięśniom potrzebny jest systematyczny wysiłek. Aby poprawić swój wygląd należy ćwiczyć. Gimnastyka o róznym stopniu intensywności, w zależności od możliwości grupy. Pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową, poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, stawy, ścięgna. Zapobiega cellulitisowi. Dotlenia organizm i popraie krążenie. Streching to rozmaite skłony, przysiady, krążenia tułowiem, unoszenie rąk i nóg. jest doskonałym relaksem po intensywnym treningu. Po serii kroczków, podskoków, marszu ( około 30 minut ), modelujemy sylwetkę w pozycji leżącej lub siedzacej.

wtorek:

18:30 - 19:30

Cena: pojedyncze zajęcia: 20 zł;

Karnet ( 4* w miesiącu ): 65 zł.

Taniec uwalniający często skrywane emocje. Pozytywne i negatywne. Posiadaj acy dużą swobodę w sferze muzyki i wybirze muzyki. Układ choreograficzny jest kompozycją naturalnych ruchów z podstawami tańca klasycznego i dowolnych lementów zapożyczonych od innych stylów tańca. Uczy kontroli, rozwija umiejętności koorynacji poszczególnych częsci ciała oraz zwiększa jego elastyczność. A przede wszystkim pozwala odkryc tajemnice naszej osobowości.

środa: 20:00 - 21:30

Cena:

pojedyncze zajecia: 20zł;

karnet ( 4* w miesiacu ): 65 zł.

to młodzieżowy zespół, który istnieje od 2005 roku i funkcjonuje w Centrum Artystycznym „Radomska 13”.
Choreografem i kierownikiem artystycznym jest Karolina Kroczak- tancerka, choreograf i dyplomowany pedagog tańca współczesnego.

instruktor: Joanna Zwoleńska - pedagog, kinezjolog, instruktor tańców w kręgu


Zajęcia dla wszystkich chętnych (młodzieży i dorosłych, kobiet i mężczyzn, tych którzy tańczą albo nigdy nie tańczyli, ale mają na to ochotę).
Proponujemy 1,5 godzinne spotkanie 1 x miesiącu
W czasie spotkania wykorzystywane będą elementy improwizacji tanecznej, tańca ekspresyjnego , tańców w kręgu - czyli tańczymy indywidualnie i razem, pokonujemy strukturę oraz dajemy upust własnej ekspresji, uczymy się i bawimy.

Pierwsze zajęcia w listopadzie

instruktor: Bożena Szok - mgr sztuki, absolwentka Wydziału Wokalno-Aktorskiego Akademii Muzycznej, Artystka Chóru Filharmonii Narodowej w Warszawie, nauczycielka śpiewu i emisji głosu Szkoły Aktorskiej H. i J. Machulskich
Indywidualne warsztaty nauki śpiewu dla wszystkich chętnych w wieku 15-100 lat, dla tych, którzy zawsze chcieli ale nie mieli czasu i możliwości, dla tych którzy uważają, ze nie maja głosu lub słuchu. Śpiewać może każdy niezależnie od wieku i umiejętności, śpiewanie jest łatwe, jeśli chcesz się o tym przekonać - odważ się i spróbuj. Będziemy się uczyć łatwych piosenek popularnych, piosenek ludowych i kolęd, takich które można zaśpiewać przy okazji spotkań rodzinnych i towarzyskich.

Lekcje indywidualne, zapisy telefonicznie lub bezpośrednio u instruktorów

lektor: Beata Osiecka

Zajęcia dla dzieci na różnych poziomach nauczania, wzbogacone grami, zabawami i piosenkami.