-
Kategoria:
Sport, Ćwiczenia zdrowotne i relaksacyjne Ośrodek:
Ośrodek Kultury Ochoty, Centrum Artystyczne "Radomska 13"
KARATE DOSHINKAN
instruktor – Renshi Marian Nosal, 5 DAN
Tradycyjna Okinowska Szkoła Sztuk Walki
Hansiego Ichikawy 10 DAN
Zapraszamy młodzież i dorosłych
niedziela:
15:00 – 17:00 (EAT, ul. Radomska 13/21)
czwartek:
19:15 – 20:45 (OKO, ul. Grójecka 75) -
Kategoria:
Sport, Zajęcia dla kobiet, Ćwiczenia zdrowotne i relaksacyjne Ośrodek:
Centrum Artystyczne "Radomska 13"
Pilates
Instruktorzy – Karolina Kroczak
Dominika Fastowiec
Ćwiczenia dla pań wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, szczególnie polecane dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa. Efektem ćwiczeń jest prawidłowa i zgrabna sylwetka.
Zapraszamy młodzież i dorosłych w wieku
wtorek:
17:15 – 18:15
czwartek:
17:30 – 18:30
środa – piątek:
9:00 – 10:00
20 zł jedne zajęcia
70 zł karnet (4x w miesiącu)
130 zł karnet (8 x w miesiącu) -
Kategoria:
Taniec, Sport Ośrodek:
Centrum Artystyczne "Radomska 13"
Capoeira
instruktor – Mestre John ( Joâo Carlos)
Capoeira to brazylijska sztuka walki i tańca, to muzyka, śpiew, akrobacje, a przede wszystkim grupa życzliwych ludzi, których łączy wspólna fascynacja.
Zapraszamy młodzież i dorosłych
poniedziałek:
18:30 – 20:00
środa
18:30 – 20:00
20 zł jedne zajęcia
130 zł karnet (8 x w miesiącu) -
Kategoria:
Sport, Zajęcia dla kobiet, Ćwiczenia zdrowotne i relaksacyjne Ośrodek:
Centrum Artystyczne "Radomska 13"
Streching + Callanetics
Callanetics wymyślono po to, aby rozruszać wszystkie partie mieśni, rozciągnąć ciało, nadać elastyczność stawom i ścięgnom. Gimnastyce towarzyszy wolna muzyka dostosowana do tempa.
Zapraszamy młodzież i dorosłych.
Instruktor: Marzena Wiśniewska
Termin: wtorek, godz. 19.45 - 20.45
Cena:20 zł - wejście jednorazowe,
65 zł - karnet ( 4 * w miesiącu ).
Europejska Akademia Tańca
w Centrum Artystycznym „Radomska13”
tel.:
e-mail: radomska13@art.pl
www.radomska13.art.plZajęcia ruszają w październiku
-
Kategoria:
Sport, Hobby i Inne Ośrodek:
Klub Osiedlowy SURMA
Szachy
Jeśli nie wiesz co to jest „Szach - Mat”?
Jeśli chcesz poznać zasady królewskiej gry,
Jeśli chcesz posługiwać się przy tym zaczarowanymi figurkami.
Szachy dla początkujących to zajęcia dla Ciebie!!!Zapraszamy dzieci w wieku 6 do 12 lat na zajęcia szachowe dla początkujących.
prowadzący: Magda Jóźwik, Ziemowit Pazderski
Termin spotkań: wtorek godz. 17.00 - 18.30 i piątek, godz. 17.15 - 18.45
Zajęcia bezpłatne!
Zapisy, bliższe informacje w Klubie Osiedlowym SURMAul. Białobrzeska 17
tel. (022) 823 04 32
e-mail: surma@oko.com.pl -
Kategoria:
Sport Ośrodek:
Ośrodek Kultury Ochoty
Gimnastyka z elementami stretchingu, aerobicu i callaneticsu dla pań
Terminy zajęć:
wtorek, piątek godz. 18.00
OKO, ul. Grójecka 75 – sala 20
poniedziałek, czwartek godz. 18.30
GIMNAZJUM nr 15, ul. Siemińskiego 6
(wjazd od ul, Dickensa)
Zajęcia trwają godzinę zegarową.
Cena:
80 zł miesięcznie lub 15 zł za pojedyncze zajęcia.
Instruktor: Marzena Wiśniewska
Więcej informacji: (022) 822 48 70
